Kaip teisingai naudoti stalinę lempą?

Visų pirma, ryškumasstalo lempaturėtų būti tinkamas: jei šviesumas per mažas, knygos apšvietimas bus blankus ir mums bus sunku perskaityti rašyseną, o tai sukels regėjimo nuovargį ir po ilgo laiko sukels trumparegystę. Jei ryškumas per didelis, per balto popieriaus paviršių į akis atsispindės pernelyg stipri šviesa, sukeldama blizgesį, dėl to vyzdžiai nuolat trauksis, sukels akių skausmą ir galvos skausmą. Paprastai tariant, labiausiai tinka švelnus ir vienodas baltos šviesos ryškumas.
Antra, išdėstymasstalo lempataip pat turi didelę įtaką regėjimui: kadangi dauguma žmonių rašo dešine ranka, stalinė lempa turi būti dedama prieš kairę kūno pusę. Rašant jis nesudarys šešėlio ant popieriaus dėl kliūties rankai ir blizgės ant popieriaus. Šviesa neatsispindės mūsų akyse ir nesukels akinimo.
Galiausiai, aukštisstalo lempaTaip pat labai svarbu: paprastai, kai akys yra 30 cm atstumu nuo knygos, rašysena gali būti aiškiai matoma be per didelio nuovargio. Remiantis šiuo skaičiavimu, stalinės lempos aukštis yra 40-50 cm atstumu nuo rašto. Skaitymo apšvietimas, supanti aplinka taip pat turi tam tikrą ryškumą.
Jeistalo lempayra per didelis, šviesa tiesiogiai pataikys į akis ir sukels akinimą; tuo pačiu metu stipri šviesa iš arti taip pat sukels šviesos susilaikymą tinklainėje, o tai įtemps akių raumenis ir paspartins regėjimo pablogėjimą.