ŠviesaNaktinė šviesayra gana minkšta, o tai paprastai nedirgina vaiko akių ir neturi įtakos vaiko miego kokybei. Naktinė šviesa, priešingai, gali suteikti vaikui tam tikrą saugumo jausmą ir padėti vaikui užmigti.
Tačiau jei naktinės šviesos šviesa yra per ryški ar mirganti, arba vaikas ilgą laiką miega po šviesa, tai gali paveikti biologinį laikrodį ir miego kokybę bei paveikti augimą ir vystymąsi. Todėl naudodamiesi naktine lempute atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
1.
2. Nemerkite nakties šviesos tiesiai į vaiko akis. Galite jį pastatyti toli arba naudoti lempą.
3. Palaipsniui padėkite vaikui išsiugdyti įprotį miegoti tamsoje ir vengti per didelio pasitikėjimo naktine šviesa.
4. Reguliariai patikrinkite, ar naktinės lemputės lemputė yra normali, kad būtų išvengta tokių anomalijų kaip mirgėjimas.
